겨울철건강관리1 🚨 2026.2 겨울 아침 혈압 급상승 막는3가지 습관 (시니어 뇌졸중 예방 필독서) 2026년 2월, 유난히 기온 변동이 심한 요즘입니다.혹시 오늘 아침에도 눈 뜨자마자 벌떡 일어나 욕실로 향하셨나요?창밖은 영하의 기온으로 얼어붙었는데,우리 몸은 아직 깊은 잠에서 깨어나지 못했습니다.이 '찰나의 순간'이 시니어분들에게는 일 년 중 가장 위험한 골든타임이 될 수 있습니다.📊 2026 겨울 데이터로 본 위험성통계청 사망원인 데이터에 따르면, 겨울철(1~2월) 심혈관 질환 사망률은 여름 대비 약 25% 이상 급증합니다.계절/기간심혈관 사망률(10만명당)증가율여름(7-8월)120명기준2월 최고치160명+33% ↑기온이 1도 떨어질 때마다 수축기 혈압은 평균 1.3mmHg 상승합니다.특히 '아침 혈압 서지(Surge)' 현상은 고혈압 환자의 80% 이상에서 관찰되기에 더욱 주의가 필요하죠.1... 2026. 2. 15. 이전 1 다음
