저칼로리 한그릇요리1 🍳 진짜 간단하고 맛있는 두부김치볶음밥 레시피 (다이어트 버전) 건강하게 한 끼 해결하고 싶은 날, 고민 없이 만들 수 있는 메뉴가 있습니다.기름 부담은 줄이고 단백질은 든든하게 챙기는 두부김치볶음밥!다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있어 요즘 검색량이 꾸준히 오르는 레시피예요.✔ 두부와 김치, 실패할 수 없는 조합두부의 담백함에 김치의 감칠맛이 더해지면 자극적이지 않으면서도 깊은 맛이 나요.특히 이 레시피는 곤약밥, 현미밥과도 잘 어울려 칼로리 걱정도 줄일 수 있어요.🥗 다이어트 식단에도 부담 없는 이유흰쌀밥 대신 곤약밥/현미밥 사용 가능조미료·설탕 최소화두부를 이용한 고단백 구성기름 거의 사용하지 않는 조리 방식포만감 유지 시간 길어짐🥣 필요한 재료재료분량잘게 썬 김치1컵두부반 모밥 (곤약/현미 가능)1공기대파약간간장1큰술🔥 핵심 포인트 1: 두부 물기 제거두.. 2025. 11. 15. 이전 1 다음
